توضیحات

میوه خرما جزو میوه‌های سته می‌باشد یعنی تمام قسمت باریکاری آن گوشتی و حاوی مواد غذایی است. خرما از دورانِ باستان در رژیم غذایی انسان وجود داشته‌است و یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های کشت شده توسط انسان بوده‌است.

این میوه سرشار از آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم، کلسیم و فسفر و ویتامین‌های ب1،2،3،5،6،9، ث، ای، ک است.

این میوه به خاطر داشتن منیزم ضد سرطان بوده و همچنین برای شنوایی، بینایی، درد کمر، درد مفاصل، درمان سینه و ریه مفید است.

خرما به علت داشتن منیزیم، انرژی عضلانی بدن را تقویت می کند و نیروی عمومی بدن را افزایش می دهد و همچنین، به علت داشتن فسفر و منیزیم موجب تقویت حافظه نیز می شود.